¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico (o folato) es una vitamina B (B9), su presencia mantiene sana la piel, el pelo, las uñas y previene la anemia. La ingesta adecuada de ácido fólico antes y durante el embarazo ayuda a prevenir ciertas anomalías congénitas incluso, la espina bífida y la anencefalia. Se encuentra […]